Ademtherapie en adembewustwording

Bij langdurige spanning kunnen allerlei klachten optreden zoals gespannen spieren, hartkloppingen of een versnelde ademhaling. Dit laatste wordt ook wel hyperventilatie genoemd. Ook sommige longaandoeningen, zoals astmatische bronchitis kunnen de ademhaling beïnvloeden.

Een gespannen adempatroon kan dus allerlei oorzaken hebben en zich uiten in verschillende symptomen, die overigens ook weer spanning kunnen veroorzaken.

Door middel van praktische ademoefeningen, in combinatie met ontspanningsoefeningen die makkelijk toegepast kunnen worden in het dagelijkse leven wordt men zich bewust van zijn ademhaling en leert men met een gespannen adempatroon om te gaan. Een van de therapieën die wij hiervoor aanbieden is volgens Jan van Dixhoorn en bevat veel uitleg, oefeningen en thuisopdrachten.

 

Iets voor u?

Al u wilt weten over deze therapievorm kunt u het beste contact opnemen met de therapeuten van Fysiotherapie PLUS, die gespecialiseerd zijn deze behandelvorm:

  • Wilma van Arendonk
  • Petra Fokkinga
  • Carla Hageman
  • Lisa Hinfelaar

Uitgelicht

Nieuwe cursus ontspannen

Cursus “Leren Ontspannen” Iedereen voelt zich wel eens gespannen. Meestal is dit een normale reactie van het lichaam om in een bepaalde situatie een goede…

Lees meer »